Project Description

Печено пиле на фурна за белтъчен ден

Както всички знаем, разнообразието на месата през белтъчен ден е голямо. Може да избираме измежду всички, не мазни меса. И тъй като пилешкото се смята за едно от най-чистите меса сме ви приготвили една рецепта, за вкусно пиле на фурна за белтъчен ден при 90 дневната диета.

  •  1 брой охладено пиле
  •  150 гр. масло
  •  1 чаена лъжица мащерка
  •  Половин чаена чаша бяло вино
  •  Няколко скилидки чесън
  •  Черен пипер
  •  Сол

Пилето се измива. Чесънът се нарязва на ситно или се пресова целия. Пилето се поръсва и отърква добре с ръце и от вътре и от вън с маслото, мащерката, ¾ от чесъна, солта и черния пипер, за да бъде добре овкусено. Пилето се слага в тава, като се добавя виното и остатъка от чесънът. Пилето се пече в предварително загрята на 200 градуса фурна за около един час.